L'hiver est là, alors pour se réchauffer, rien de telle qu'une soupe ! Aujourd'hui, c'est soupe à base de pois chiche. Car au delà des bénéfices des soupes par l'apport de légumes, les pois chiches contiennent des fibres bénéfiques pour la santé intestinale....

Avec les températures qui baissent, le temps des soupes est venu ! Alors au menu, une soupe aux lentilles corail Ingrédients : (pour 6 personnes) - 250 g de lentilles corail- 1 poireau- 1 carotte- 50 cl de bouillon de légumes + 750 cl d'eau- 1 cuillère...

Ce soir au menu.... velouté de carottes au lait de coco ! Et oui, par ces temps froids, un peu de chaleur et d'exotisme en même temps, ça ne peut pas faire que du bien ! Pour les adeptes du régime, ça ne vaut pas une soupe de légumes uniquement, car l'air...